Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
45.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
517 kcal
|
Fat: 17.88g | Prot: 47.59g | Carbs: 41.56g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Банзай Тофу Копченый с Ароматом Ветчины. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Лента Вырезка Свиная, Рис Вареный. Dinner: Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1576 kcal
|
Exercise:
Karate - 1 hour and 30 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashulya.mus's Weight History
|