Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
90.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1324 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 78.57g | Carbs: 157.48g.
Breakfast: Агро-Альянс Геркулес , Чернослив, Яблоко Зеленое. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Морковь, Лук, Гречка. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Киви, Деревенька Греческий Йогурт , Миндаль, Мандарины, Помидоры Черри, Сыр Моцарелла, Елизавета Хлебцы Вафельные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия270891's Weight History
|