|
nyoba nambah BB sudah g ocd tp tetep hitung kalori.. olah raga juga udah di kurangi..
tapi kalo terbiasa ocd dan berhenti rasanya di perut n badan g enak bgt.
1bulan ini nyoba ocd 6jam dan tanpa hitung kalori.. bisa naik apa g y kira2??. ☺🙂
|
47 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1301 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 40.46g | Carbs: 196.57g.
Breakfast: Telur Rebus, Kopi. Lunch: Sayur Lodeh, Tahu Goreng, Nasi Putih. Dinner: Singkong. Snacks/Other: Sirup, Bakpia, Singkong Goreng. more...
|
steady weight
|