Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
67 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1432 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 123.70g | Carbs: 104.84g.
Breakfast: Гарнец Овсяная Мука , Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Лук, Растительное Масло, Увелка Гречка в Пакетиках, Лук, Редис, Куриная Печень, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Морковь. Dinner: Творог 5%, Какао-Порошок (Несладкий), Danone Творог Мягкий 5%, Bonfesto Моцарелла, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|