Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1814 kcal
|
Fat: 79.57g | Prot: 110.10g | Carbs: 170.06g.
Breakfast: Избенка Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Увелка Каша Ячневая, Льняное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Красные Помидоры, Растительное Масло, Увелка Каша Ячневая. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Жульен с Курицей и Грибами, Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко Зеленое, Морковь. more...
|
|
2450 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 39 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadika1992's Weight History
|