Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1059 kcal
|
Fat: 39.55g | Prot: 59.95g | Carbs: 117.46g.
Breakfast: Delikate Twarożek Naturalny, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Chleb Żytni, Czerwona Papryka, Woda z Cytryną, Kawa, Hochland Serek Topiony Śmietankowy. Lunch: Kiełbasa Smażona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Barszcz Czerwony. Dinner: Pasztetówka, Mlekpol Ser Salami, Chleb Żytni. Snacks/Other: Just Fit Musli Tropikalne, Truskawki, Bakoma Jogurt Bio. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|