Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1560 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 105.90g | Carbs: 109.39g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Яблочный Пирог (Цветаевский), Кофе. Lunch: Свекла Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Яйцо, Простоквашино Творог 9%, Сыр Голландский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский. Snacks/Other: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Desk Work - 6 hours, Housework - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 37 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|