Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
46 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1282 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 97.88g | Carbs: 125.53g.
Breakfast: Grow Food Творожный Кекс, Яблоко Зеленое, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Bombbar Протеин Тирамису, Киндер Молочный Ломтик, Зимой и Летом Чёрная Смородина, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Осетинские Пироги Пирог с Мясом и Грибами , Соевый Соус, Лента Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Руккола, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры, Дикси Мандарины, Grow Food Творожный Кекс, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Бела Слада Мягкая Карамель, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Капитан Морей Форель Радужная. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Инмарко Мороженое Экзо Арбуз + Дыня, Окей Котлета Свекольная, Шоколад, Fit&Sweet Венская Вафля, Дикси Мандарины, Бухта Изобилия Треска Филе, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, На Зубок Фундук, Орехи Кешью, Миндаль, Дикси Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Alparo Кокосовое Молоко , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Smart Семечки Джинн. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Likanjelika_la's Weight History
|