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Ich habe vielleicht Bauklötze gestaunt heute morgen. Und das trotz Indianer
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95.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2019:
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1575 kcal
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Fat: 44.88g | Prot: 107.21g | Carbs: 184.79g.
Breakfast: Äpfel, Olivenöl, Kaffee, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Ei, DM Bio Apfelmark, Dennree Hirse Flocken, Alnatura Reisflocken, DM Bio Mandel Drink. Lunch: Thunfisch, Vollkornnudeln, Alnatura Tomaten Stücke, Rote Paprika, Zucchini, Zwiebeln, SPAR Stangensellerie, Karotten, Olivenöl. Dinner: Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Zucchini, Olivenöl, SPAR Stangensellerie, Alnatura Tomaten Stücke, Rote Paprika, Karotten, Vollkornnudeln. Snacks/Other: Lindt Schokolade 90%, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Dennree Basis Müsli, Kaffee. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
Nicht wundern - mitnehmen und genießen :D
07 Feb 19 by member: Caivallon
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Guten Morgen, ist doch klasse! Wünsche dir einen angenehmen Tag!
07 Feb 19 by member: Nizzy1988
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Jepp solch Bauklötzchen brauch ich auch 👍🙌💪
07 Feb 19 by member: Uwe Neff
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07 Feb 19 by member: Nickidiezweite
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rolikahn's Weight History
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