Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
120.1 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 56.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 203.74g | Carbs: 48.98g.
Breakfast: Яичный Белок, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Куриное Филе Вареное. Dinner: Слобода Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пицца с Ветчиной. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Villars Темный Шоколад 70% без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Кофе (из Молотых Зерен), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|