Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1695 kcal
|
Fat: 69.49g | Prot: 112.44g | Carbs: 151.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Черкизовский Ветчина из Индейки, Сыробогатов Сыр Российский, Овсяноблин из хлопьев. Lunch: Помидорка Томаты Чери Маринованные, Сыробогатов Сыр Российский, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макфа Спагетти Станичные. Dinner: Яйцо, Сыробогатов Сыр Российский, Макфа Спагетти Станичные. Snacks/Other: Блины, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сельдь Соленая, Булочки ц/з. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|