Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1408 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 88.99g | Carbs: 136.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ашан Помидор, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, 4Life Финские Овсяные Отруби. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Сельдерей, Гречка Отварная, Говяжьи Фрикадельки. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе (Растворимое), Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pohudinchik's Weight History
|