Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
86.9 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1001 kcal
|
Fat: 31.75g | Prot: 131.48g | Carbs: 47.07g.
Breakfast: 4Life Финские Овсяные Отруби, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Чай с Молоком, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Перекресток Стейк Грудки Индейки . Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Пава Пава Эскалоп из Индейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|