Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1485 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 98.52g | Carbs: 176.02g.
Breakfast: Магнит Хурма, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Здоровье Цикорий с Экстрактом Черники, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Energy Diet Мюсли Экзотик. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Globus Фарш из Постной Говядины, Barilla Макароны. Dinner: Кабачок Гриль, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Bifrut Мармелад Лимон, Жареное Яйцо без Жира, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Орехи Кешью, Курага. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|