Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1216 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 121.48g | Carbs: 80.49g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Чабан Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Мясо Кролика, Сладкий Красный Перец. Dinner: Огурец (без Кожуры), Кижуч Перекрёсток . Snacks/Other: Bite Тонус, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Апельсин, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Авокадо, Волжский Пекарь Лаваш Армянский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|