Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
966 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 75.71g | Carbs: 61.01g.
Breakfast: Зеленый Чай, Thai Coco Кокосовое Масло Холодного Отжима, Словяночка Сметана 15%, Сырники на Рис. Муке (без Сахара). Lunch: Верес Горчица Французская, Куриное Филе на Гриле, Словяночка Сметана 15%, Петрушка, Укроп, Помидоры, Сельдерей, Капуста Белокочанная, Шампиньоны Гриль, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Ленивые Голубцы (без Риса), Вареное Яйцо, Сметана 15%, Укроп, Петрушка. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Йогурт Домашний, Сухие Семена Чиа, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Lazur Сир Блакитний З Пліснявою. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|