Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1523 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 105.77g | Carbs: 162.88g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка с Оливковым Маслом Extra Virgin, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Миндаль, Орехи Кешью, Замороженная Вишня, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Joyfield Фруктовый Батончик с Апельсин в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|