Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1767 kcal
|
Fat: 96.08g | Prot: 52.13g | Carbs: 179.30g.
Breakfast: Дивинка Льняное Печенье, Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо Авокадо, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Pretto Маскарпоне, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры Черри, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Морковь по-Корейски, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Караваево Пломбир Классический, Озерский Сувенир Молочный Шоколад "ETRE" с Фундуком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи. more...
|
|
362 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 40 minutes, Elliptical - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|