|
Наконец-то отвесики пошли, тьфу тьфу😏
|
65.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1575 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 95.83g | Carbs: 197.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком 3.6% 320Мл, Варенье, Творог 9%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Сельдерей, Лук, Шампиньоны, Гречневая Каша, Куриный Бульон или Консоме, Куриные Голени. Dinner: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Гречневая Каша, Кефир 1%. Snacks/Other: Непоседа Пюре Яблоко + Черника со Сливками, Кофе с Молоком 3.6% 320Мл, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rhizomata1's Weight History
|