Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
106.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1566 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 114.71g | Carbs: 117.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб с Отрубями, Курица Вареная. Dinner: Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Смак Хлеб Таежный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Good Food Миндаль Сушеный, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Vici Рыбные Палочки в Панировке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
любовь панченко's Weight History
|