Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1310 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 79.06g | Carbs: 122.60g.
Breakfast: Мармелад, Банан, Био Баланс Йогурт Злаки. Lunch: Myllyn Paras Овсяная Каша, Залесский Фермер Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Dinner: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Smart Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Emoti Шоколадные Конфеты с Вишневым Ликером, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia_ukraeva's Weight History
|