Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1502 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 71.50g | Carbs: 169.60g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Яйцо Всмятку, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Сырники Домашние. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Тортьяна Торт Медовый, Банан, Апельсин. more...
|
|
779 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 25 minutes, Apple Health - 22 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|