Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1320 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 85.05g | Carbs: 117.66g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Банан, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Капуста Тушеная в Мультиварке, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе. Dinner: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин Пп, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Do4a Lab Протеин. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s-lana2017's Weight History
|