|
|
84.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1356 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 94.26g | Carbs: 145.92g.
Breakfast: Кофе, Didžioji Хлеб Диджиои, Омлет с Творогом. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Отбивная, Biržų Duona Viso Grudo Ruginė Duona, Ehrmann Йогурт Греческий Натуральный, Свекольник. Dinner: Рыба на Пару. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Морковь, Печенье к Чаю, Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
|
2533 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Ул.'s Weight History
|