|
Всем привет! 👋🏽
Меня зовут Анастасия!
Еле разобрала как тут можно пост написать🙈
Приложение скачала, чтоб калории свои считать.
Дальше надеюсь, куплю абонемент и пойду в тренажёрный зал) 🏋🏻♀️
На данный момент мой вес 59 кг при росте 165 см. Для меня это много, мой идеальный вес 54 кг
Буду стремиться по скорее расстаться с лишним жиром и целлюлем😃🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️
Всем вкусных и низкокалорийных обедов🥦🥒🥕🍅
Да прибудет по скорее пресс 💪🏼 и упругая 🍑 😁
|
59 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
2186 kcal
|
Fat: 117.96g | Prot: 129.70g | Carbs: 151.09g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Торт Наполеон, Колбаса, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай, Вода. Lunch: Вода, Чай, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд с Маслом и Сыром. Dinner: Кижуч, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре, Вода, Курица Вареная. Snacks/Other: Обычные Блины, Пятерочка Груша Конференция, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яшкино Драже Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Вода. more...
|
|
1468 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|