Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
2566 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 81.61g | Carbs: 145.44g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Курица Вареная. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Мираторг Карбонад Свиной, Хохланд Творожный Сыр, Лента Хлеб Зерновой Финский . Dinner: Lay's Чипсы Малосольные Огурчики, Кубань-Вино Мерло Таманское, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан, Черная Смородина. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|