Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1975 kcal
|
Fat: 99.61g | Prot: 117.07g | Carbs: 146.19g.
Breakfast: Rainbow Graavisuolattu Kirjolohifilee, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Tomaatit, Oivariini Vähärasvaisempi, Kotimaista Laktoositon Kevytkerma, Keitetty Kananmuna. Lunch: Kariniemen Kana & Kasvis Leikkele Ranskan Ratatouille, GoGreen Kvinoa (Keitetty). Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Lämminsavulohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Fazer Runebergintorttu, Fazer Suklaakonvehti, Englantilainen Muffini. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasilo's Weight History
|