|
Вчера вечером что-то пошло не так🙈😭🤪😁+0.6🤔Ничего, работаем дальше💪🏼🥦🥑🥒🍒🥬🍏🍒🍓
|
67.8 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1096 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 49.20g | Carbs: 90.51g.
Breakfast: Сыр Российский, Яйцо-Пашот, Льняное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Суп из Семги. Dinner: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Печеночные Оладьи, Помидоры Черри, Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Карамель, Грецкие Орехи, Апельсин, Желе. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|