Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
41.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 32.90g | Prot: 102.91g | Carbs: 218.90g.
Breakfast: Kiwi, 🍪Bran Sticks, 🍪Grancereale Biscotti (Classici), 🍪FIOCCHI d'AVENA Bio (probios), Bio Yogosoia Cremoso Bianco❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, Mela 🍎, 🍀 Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, 🥛 Proteine in polvere, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa)❌, 🍫Cacao Amaro❌, 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. Lunch: Primo martedi ❌, Semi di Zucca (Pedon) ❌, Gomma Xantano (Bioline) (E415) ❤, Albume oca❌, Le Naturelle Egg White❌, Funghi Champignon (Selefung)🍄❌, Vale Radicchio Rosso❌, Sedano ❌, Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆, Cavolo Cappuccio Verde Crudo❌, Delizie del Sole Cavolfiore a Rosette❌, Clean Foods Raw Noodles, Fette Croccanti🍞(Wasa Lidl)❌, Patate Crude❌, Finocchio Crudo❌, 🥗Finocchio cotto❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, ●●CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo👍. Dinner: Gomma Xantano (Bioline) (E415) ❤, Zuccato Barbabietole Rosse, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt❌, Tuorlo d'uovo❌, Le Naturelle Egg White❌, Aglio Fresco🌰❌, Funghi Champignon (Selefung)🍄❌, Fette Croccanti🍞(Wasa Lidl)❌, Sedano❌, Delizie del Sole Cavolfiore a Rosette❌, Cavolo Cappuccio Verde Crudo❌, Finocchio Crudo❌, 🥗Finocchio cotto❌, Insalata Mista Verde🍴(+carbo)❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, ●●CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo👍. Snacks/Other: Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia (sinisi), Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, Olio di Fegato di Merluzzo, 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. more...
|
|
1265 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|