Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
66 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1610 kcal
|
Fat: 76.77g | Prot: 105.17g | Carbs: 120.04g.
Breakfast: Яблочный Пирог (Цветаевский), Кофе, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. Lunch: Свекла Вареная, Лента Авокадо, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Сыр Голландский, Яйцо, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Banana Republic Бананы Сушеные. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Desk Work - 6 hours, Housework - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 44 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|