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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Dienstag 🙋🥛☕🍵 / BU 103 cm
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86.8 kg
Lost so far: 40.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2019:
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1203 kcal
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Fat: 24.37g | Prot: 115.65g | Carbs: 120.24g.
Breakfast: Wein's Schwarzwälder Schinken, Ja! Hähnchenbrustfilet, Harzer Harzer Käse, Wasa Mjölk, Radieschen, Kohlrabi, Aldi Paprika, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, BioBio Roggen Vollkornbrot, Stockmeyer Schnittlauchleberwurst Mit Geflügelfleisch, Bautz'ner Senfgurken, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Lunch: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss. Dinner: Ja! Delikatess Putenbrust, Eisbergsalat, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Kohlrabi, Radieschen, Aldi Paprika, Zwiebeln, REWE Kidney-Bohnen, Leichter Genuss Hirtenkäse, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, REWE Beste Wahl Peperoni Scharf. Snacks/Other: Tassimo Café Crema, Supplify Q-Bar Cinnamon Roll, TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. more...
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3042 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 25 minutes, Google Fit - 22 hours and 35 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch ☕🙋
04 Feb 19 by member: MoFu27
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05 Feb 19 by member: Fagmich
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05 Feb 19 by member: Levka...
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