Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
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81.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2019:
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3139 kcal
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Fat: 63.38g | Prot: 202.01g | Carbs: 402.72g.
Breakfast: Milbona Skyr Drink Pesca e Maracuja, Viall Biscotti Integrali all'avena e Uvetta, Myprotein My Bar Zero. Lunch: Banana, Forneria Artigiana Dolcetti al Cocco, Il Viaggiator Goloso Passato di Zucca e Carote, Viall Fette Biscottate Integrali, Pedon Lenticchie Già Pronte. Dinner: Michetta, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Lattuga. Snacks/Other: Perugina Grifo Fondente, Bellarom Caffè e Ginseng, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Sarchio Farina di Grano Saraceno, Nutrifree Special Bran, Acqua, Sale, Banana, Viall Fette Biscottate Integrali, Milbona Skyr Drink Arancia e Vaniglia. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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