Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
91.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
2044 kcal
|
Fat: 90.80g | Prot: 123.58g | Carbs: 181.56g.
Breakfast: FIT-Rx Pro Mix, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Салат Цезарь с Курицей, Рис Отварной, Суп Грибной, Запеченная или Жареная Треска, Ikea Чесночная Булочка. Dinner: Избенка Молоко Питьевое с Какао, Говядина Отварная, Капуста Тушеная, Салат Свекольный. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2887 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 56 minutes, Resting - 13 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|