Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1684 kcal
|
Fat: 74.32g | Prot: 115.84g | Carbs: 143.74g.
Breakfast: Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой, Кофе с Молоком, Биозлак Арахисовая Паста, Ларец Сыр Легкий, Окей Груша Конференс, Белый Город Молоко 2,5%, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок. Lunch: Залесский Фермер Ряженка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сливочное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Soler Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Перловка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Залесский Фермер Ряженка, Чай с Молоком, ОАО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный, Окей Груша Конференс, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annahalturina86's Weight History
|