Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 113.27g | Carbs: 153.24g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Киви, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Мандарины, Овсяноблин. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка с Оливковым Маслом Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Вастэко Полба с Овощами. Dinner: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Energy Pro Протеин Пломбир. Snacks/Other: Bifrut Мармелад Лимон, Сырники с Овсяной Мукой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Орехи Кешью, Фундук Фундук. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|