dianaH75's Journal, 05 Feb 19

Guten Morgen...auf den Schock erstmal einen ☕...ich hatte aus unerklärlichen Gründen gestern Abend einen Fressflash ☹ das böse Wort Nutellatoast! Da ich mich ja nach Low Carb esse ist das ein NO GO ...ich kann leider nicht alles ungesunde verbannen kann da ich eine Tochter habe die dringend zunehmen muss (16 Jahre 167 cm 46,6 Kilo) ...ich habe mich normalerweise echt gut unter Kontrolle was Süßigkeiten und Co. betrifft ...die 6 davor sollte für mich Ansporn sein wieder disziplinierter zu sein
60 kg Lost so far: 2 kg.    Still to go: 5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 February 2019:
254 kcal Fat: 3.97g | Prot: 32.61g | Carbs: 19.96g.   Breakfast: Exquisa Fitline Protein Natur, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen. Lunch: DM Bio Haferkleie, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Exquisa Fitline Protein Natur. more...
1471 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Gaining 4.2 kg a Week

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Comments 
Foodspring hat eine leckere Protein Creme, die gibt es bei mir anstatt Nutella.  
06 Feb 19 by member: LottiMcFly
Ich hab auch so eine Tochter Zuhause. Sie ist 14. Wenn du magst, meld dich mal per PN. Würde mich über Austausch freuen.  
06 Feb 19 by member: LottiMcFly
Ich muss jetzt echt mal dumm fragen🙈 ...wo kann ich denn persönliche Nachrichten schreiben  
06 Feb 19 by member: dianaH75
Wenn du dich über die Internetseite einloggst geht das.  
06 Feb 19 by member: LottiMcFly
Kann das sein das nur geht wenn man Premium hat ? 
06 Feb 19 by member: dianaH75
Gut möglich, habe gerade versucht, dir zu schreiben und die Meldung bekommen, dass dieses Mitglied nicht existiert. 
06 Feb 19 by member: LottiMcFly
Hast du evt. in den Einstellungen gesperrt, dass man dir schreiben kann? Bei anderen geht's.  
06 Feb 19 by member: LottiMcFly
Dann geht es nur mit Premium...hast du Fb? 
06 Feb 19 by member: dianaH75
Nee, müsste gehen. Prüfe mal deine Einstellungen. Ich bin kein Premium-Mitglied. Hab gar nix. Kein fb, kein Instagram.  
06 Feb 19 by member: LottiMcFly
Ich suche mal weiter  
06 Feb 19 by member: dianaH75
Aber dein Postfach hast du gefunden? Da müsste eine Nachricht drin sein für dich.  
06 Feb 19 by member: LottiMcFly
Nein da ist kein Postfach ☹...ich versuche es gleich mal übers Tablet  
06 Feb 19 by member: dianaH75
Du musst über die Internetseite in deinem Profil oben links auf "Mein Fatsecret" klicken, dann siehst du rechts eine Aufstellung, da steht auch Posteingang und Postausgang. 
06 Feb 19 by member: LottiMcFly

     
 

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