Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
78 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1693 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 85.56g | Carbs: 220.26g.
Breakfast: Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Красный Октябрь Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 15%, VitaLat Сыр Рикотта, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Рот Фронт Карамель Дюшес, Рот Фронт Молочная Сказка, Рот Фронт Василек, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Меленъ Фасоль с Грибами, Горбуша. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Магнит Яблоко, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Каравай Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lora_n72's Weight History
|