Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
745 kcal
|
Fat: 20.49g | Prot: 88.48g | Carbs: 32.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Чай с Лимоном, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Семейные Секреты Капуста Квашеная, Чай, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|