Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1356 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 69.26g | Carbs: 184.21g.
Breakfast: Обычное Кофе, Мой Домашний Зефир, Мой Хлеб Бездрожжевой, Омлет с Молоком. Lunch: Мой Хлеб Бездрожжевой, Чечевичный Суп. Dinner: Квашеная Капуста, Рыба в Омлете. Snacks/Other: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Мандарин, Яблоко Зеленое, Мой Домашний Зефир, Мой Кекс Маковый, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|