Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1816 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 104.84g | Carbs: 184.48g.
Breakfast: Молочная Благодать Топленое Молоко, Ого Сушка Челночек, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Ого Сушка Челночек, Акконд Конфета Добрянка, Молочная Благодать Топленое Молоко, Хохланд Сыр Плавленный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная, Соевый Соус. Dinner: Соевый Соус, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные, Перекресток Суп-Лапша Куриная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%. Snacks/Other: Кузя Пломбир. more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Sitting - 1 hour, Desk Work - 7 hours and 40 minutes, Standing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Housework - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|