Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
2126 kcal
|
Fat: 115.72g | Prot: 95.05g | Carbs: 180.11g.
Breakfast: Салат из Пекинской Капусты, Куриная Отбивная, Гречка Отварная, Кофе, Конфета, Овсяное Печенье Домашнее, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Куриная Отбивная, Гречка Отварная, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Колбаса Докторская, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Свинина Тушеная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Полюс Торт Вафельный, Кофе. more...
|
|
1612 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rina.Nikitina's Weight History
|