Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
92.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
2078 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 123.84g | Carbs: 224.77g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Избенка Салат Цезарь, Ikea Чесночная Булочка, Запеченный Картофель, Свиная Отбивная. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Бурый Рис Отварной, Салат Свекольный. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, FIT-Rx Pro Mix, Красное Яблоко. more...
|
|
2620 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|