|
можно застрелиться😭😭😭😭, что с весом? Прыгает как сумасшедший 😭😭😭
|
88 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1437 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 105.15g | Carbs: 141.06g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Киви, Сырники с Овсяной Мукой. Lunch: Минтай Запечённый, Я Люблю Готовить Салатная Заправка с Оливковым Маслом Extra Virgin, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Минтай Жареный. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фундук Фундук, Миндаль, Курага. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|