Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1646 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 52.53g | Carbs: 260.25g.
Breakfast: Каша Овсяная, Йогурт Домашний, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Овсяное Печенье с Бананом, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Зеленый Чай. Dinner: Лента Молоко Сгущенное Вареное с Сахаром, Зеленый Чай, Овсяное Печенье Домашнее, Салат Овощной с Маслом, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Смешанные Овощи (Замороженные), Новосибхлеб Хлеб Зерновой 1000 Зерен. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Цикорий с Молоком, Пломбир с Черникой Здоровкино. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|