Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1268 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 74.66g | Carbs: 109.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая. Lunch: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Гречка Отварная, Свинина Тушеная. Dinner: Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Оливковое Масло, Нут (Вареный). Snacks/Other: Помидоры Черри, Банан, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 43 minutes, Elliptical - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari_rose's Weight History
|