Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
63 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
2520 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 92.92g | Carbs: 340.13g.
Breakfast: Молокия Молоко 3,6%, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оладьи на Кефире, Рогачев Сгущенка, Батон Нарезной, Овсянка с Фруктами. Lunch: Gustafsen Семга Холодного Копчения, Пиво, Перловый Суп, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Батон Нарезной, Оладьи на Кефире. Dinner: Guandy Маршмеллоу, Картошка Вареная, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Рогачев Сгущенка, Скумбрия Холодного Копчения, Gustafsen Семга Холодного Копчения, Сыр Голландский, Обычное Пиво, Русскарт Чипсы Diesel. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Цикорий, Большая Чашка Цикорий, Сахар, Молокия Молоко 3,6%, Магнит Банан, Каждый День Чернослив Сушеный, Нижегородский Хлеб Рулет "Майский" с Маком, Мандарины, Heinz Горошек Нежный, Овощная Семейка Фасоль Печеная, ВкусВилл Булгур с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|