|
Ура! Вес таки снова начал двигаться вниз, из чего следует вывод что надо меньше жрать)
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1416 kcal
|
Fat: 79.53g | Prot: 72.06g | Carbs: 112.03g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Ржаные Хлебцы, Краснобор Голень Индейки, Копчено-Вареная К/в, в/У. Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Мёд, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Картошка Печеная, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Арахис, Морковь, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|