|
Приятность😊
Доброе утро, FS!
|
71.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1360 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 98.51g | Carbs: 118.84g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Брокколи на Пару, Буренкино Молоко 3,2%, Шампиньоны, Куриная Грудка, Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Куриная Грудка, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры. Dinner: ESSA Пиво Lime & Mint, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Карбонат. Snacks/Other: Конфеты, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Geneticlab ISO PRO90 со Вкусом Апельсин, ТХК Хлеб с Кориандром и Изюмом. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Umrao_jaan's Weight History
|