Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
91.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1155 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 113.62g | Carbs: 87.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%, Творог 5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Мандарины, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Помидоры, Куриные Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кальмары (Вареные или на Пару), Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maganovav1's Weight History
|