Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 111.93g | Carbs: 98.46g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Авокадо Авокадо, Помидоры, Белая Дача Салат "Аликанте", Болгарский Перец. Dinner: Iberica Каперсы, Сыр Маасдам, Kuhne Бальзамический Уксус, Белая Дача Рукола, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины . Snacks/Other: Селедка, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи , Рыба под Маринадом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Astusha88's Weight History
|